lante très riche en minéraux et en fer en particulier. L'ortie stimule la circulation sanguine et participe à un drainage doux des reins et du foie. C'est aussi une plante qui aide à la souplesse et à la solidité des articulations. Usage préventif très intéressant pour favoriser la vitalité du corps.
Mettre une pincée par tasse de tisane ou une poignée pour un litre. Porter l'eau à ébullition et verser directement sur l'ortie. Vous pouvez aussi placer l'ortie dans l'eau froide que vous portez à ébullition. Laisser infuser 10 à 15 minutes puis servir.